Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

  Ara öğünlerinizde ya da zamansız acıkmalarınızda tüketebileceğiniz faydalı bir besindir ceviz. Ceviz suyu ile zayıflama ve cevizli salata gibi bir çok konuda kullandığımız ve önerdiğimiz cevizin faydaları nelerdir ? Bu konuda merak ettiklerinizi öğrenmek istiyorsanız doğru konudasınız. Yapılan araştırmalarda cevizin birçok faydasına rastlanmıştır. …

Nette dolaşırken işinize yarayacağını düşündüğüm birşeyler buldum. Herkes merak ediyordur ideal kilonun nasıl hesaplanıcağını ; açıkçası ben ideal kilo olayını kafama takmıyorum . Güzel bir vücut bence benim ideal kilomu gösteriyordur zaten 🙂 Ancak kilo olayını illa rakamsal görmek isteyen arkadaşlar varsa aşağıda vereceğim …

Diyet yemekleri tariflerimize denediğimiz memnun kaldığımız , kalori olarakta düşük besinlerle yaptığımız yemeklerimizi ekliyoruz. Bugün bunlara bir yenisini daha ekliyoruz ; diyet köfte ! Bilindik köfteden farklı özellikle kıyma kullanmadan yapacağımız diyet köfte tarifimize bayılacaksınız. Diyetimizi bozmasın diye bulgur ve patates kullanacağız.   Diyet …

Hatırlıyorum da özellikle Seda Sayan’ın söylemleri ile patlak veren bir tartışma olmuştu. Ceviz zayıflatır mı ? Kolestrol ve hazımsızlık üzerine etkilerini cevizli diyet salata konumuzda bahsetmiştik. Beyin ve sinirler üzerinde birçok faydası olduğu bilinen Ceviz doktorlar tarafından genelde troid rahatsızlıklarında önerilir. Ceviz yemenin dışında …

Keçi peyniri son zamanlarda hızlı bir yükselişe geçti tat olarak diğer peynirlerden farklı biraz ağır ve sanırım biraz fazla kokuyor. Merak etmeyin burda anlattığımıza göre keçi sütü ve keçi peynirinin faydalarından da bahsedeceğiz mutlaka. Birazdan keçi peyniri tüketerek vücudunuza ne kadar yarar sağlayacağınızdan bahsedeceğiz. …

Kilo vermek için uygulanacak diyetin sağlıklı olabilmesi için, her bireyde olduğu gibi erkeklerde de yaşamsal devinimler önemli olarak rol oynamaktadır. Kişinin kalkış saati, yaptığı iş, alışkanlıkları, damak tadı, genetik özellikleri, sağlık durumları, yaş, kilo ve daha benzeri bir çok değişken tespit edildikten sonra, kilo …

Kilosundan memnun olmayan hemen her kişi için kilo kelimesi kadar önemli bir diğer kelime de elbette diyettir. Uygulanan her diyetin doğru ve sağlıklı sonuçlar verebilmesi bir çok değişkenin doğru olarak hesaplanmasını gerekmektedir. Her birey için ideal kilo, bireylerin sağlıklı yaşamları açısından ve bireylerin kişisel …

Ele geçirilen bir çok farklı diyet programının bilinçsiz bir şekilde ve koşulsuzca uygulanması sonucu, bir çok kişinin sağılığını bozmasına rağmen kilo veremediği, hatta bazı durumlarda kilo almaya devam ettiği görülmektedir. Kişinin sağlık durumu, kilosu, yaşı, cinsiyeti, yaşam ve çalışma koşulları, yeme alışkanlıkları gibi bir …

Günümüzde ki iletişim olanaklarının gösterdiği büyük ölçekli artış sayesinde, her tür bilgi oldukça büyük bir hızla tüm dünyada ki bireylere rahatlıkla ulaşabilmekte ve bu özgür haberleşme ortamı yararlı ve doğru bilgilerin akışına hizmet ettiği kadar da zararlı ve insan sağlığı açısından büyük sakıncalar doğurabilecek …

Diyet ürünler kendi grupları içerisinde yer alan diğer referans ürünlere göre genel olarak % 25 azaltılmış enerji, yani azaltılmış kaloriye sahip yiyecek ve içecek türlerinin genel adıdır. Diyet ürünlerin gruplarına göre kalorisi azaltılmış, sodyum yani tuzu azaltılmış, şeker içeriği azaltılmış veya tam şekersiz üretilmiş …