Tabbule Tarifi

Diyet Yemek Tarifleri | 20 Aralık 2012 | 2 Yorum | Paylaş: Facebook - Twitter

 

Tabbule malzemeleri

125 gr ince bulgur

4 domates

1 demet maydanoz

8 taze soğan

2-3 dal taze nane

1 orta boy soğan

1 Yemek kaşığı zeytinyağı

Yarım su bardağı limon suyu

Tuz

Tabbule hazırlanışı

Tabbule: *Bulguru derin bir kaba alarak üzerini örtecek kadar soğuk su koyun. 15-20 dakika bekletin. Süzgece alıp tüm suyunu süzün. Maydanoz, nane, soğan ve taze soğanları ince doğrayın. Domates, maydanoz, nane ve soğanları bulgura ekleyip harmanlayın. Limon suyu, zeytinyağı, tuzu ekleyip tekrar harmanlayın. Yarım saat dinlendirin. Lavaş ekmeği ile servis yapın.Tabbule artık hazır, afiyet olsun.

Etiket: , , , , ,

Yaşasın, Konuya 2 Yorum var

  1. Duru dedi ki:

    yarım su bardağı zeytinyağı giren birşey nasıl diyet salata olur anlamış değilim yemeğe bile 2 tatlı kaşığı koyarken..!!!

Yemek Tarifine Yorum Yapabilirsiniz

FacebookTwitterGoogle PlusRss
Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri © Diyet yemek tarifleri – Pratik ve light diyet yemek tarifi.