Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Genel olarak diyetler yaz aylarına yakın veya yaz aylarında yapılıyor olsa da, yaz aylarında yapılan diyetlerin mutlaka disiplinli bir şekilde ve uzman kontrolünde yapılması önerilmektedir. Yaz aylarında yaşanan yüksek sıcaklıklarda vücudumuzu diyet yapmak için temel ihtiyaç duyduğu maddelerden uzaklaştırmak elbette büyük sağlık problemlerine neden …

Diyet kahvaltı… Herhangi bir diyetisyen ya da spor salonunda bu cümleyi sarfetseniz emin olunki size karşı çıkacaklardır. Aslında olması gerekende budur ancak yinede diyetlerine günün ilk saatlerinde başlamak isteyen kişiler için kahvaltınızın nasıl diyetinize uygun hale getirilebileceğini sizlerle paylaşalım. Kahvaltının yararlarından bahsetmek gerekirse ; …

Diyet gıdaların tüketimi sırasında dikkat edilmesi gereken iki önemli unsur, hangi gıdaların hangi öğün yerine geçeceği ve miktarlarıdır. Sabah Kahvaltılarında beyaz ekmek yerine, kalorisi düşürülmüş kepekli olan ekmekleri, yani çok tahıllı olanları , tam buğdaylıları, çekirdekli olan esmerleri değil biraz daha gramajı ve kepek …

  Diyet süt ürünleri diyet yapmakta olan ve formlarına dikkat eden kişiler için, sağlık problemi yaşayan yetişkinler için ve büyüme çağındaki çocuklar için kısacası hemen herkes için çok sağlıklı ürünlerdir. Diyet ürünlerinde yağ oranları kademeli olarak azaltılmaktadır. Ülkemizde diyet süt ürünlerinin iki alternatifi bulunmaktadır …