Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

  Düzensiz beslenme , aşırı yağlı ve baharatlı yeme , gazlı içecekler tüketme gibi nedenlerleoluşan mide rahatsızlığı reflü tedavi yöntemlerine her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Müdahale süresini ve iyileşme dönemini kısaltan tedavi yöntemlerin giderek önem kazanmaya başlıyor. Özellikle diyet yaparken insanların algılarında ne kadar …

Diyet yemekleri paylaşımlarının yanında sizlere formda kalmanızı sağlayacak ve sindirim sisteminizi hızlandıracak bilgiler konusunda da paylaşımda bulunmak istiyoruz. Bu yazımızda paylaşacağımız besinler daha önce Zayıflatan 10 Yiyecek konusunda bahsettiğimiz besinlerden tüketim şekli olarak da farklıdır. Yazının tamamını okuyup uyguladığınızda yaklaşık 7-10 gün içerisinde gözle görülür …

Aksiyon filmlerinin ünlü yıldızı Jason Statham soluk kesen aksiyon ve dövüş sahnelerinin hakkını verebilmek ve çekimler sırasında sakatlanmamak için fit ve güçlü bir vücuda sahip olması gerektiğinin bilincinde. Ünlü oyuncu vücudunu korumak için disiplinli bir antrenman programı uyguluyor. İşte Jason Statham’ın uyguladığı antrenman programı. …

Megan Fox, güzelliği ve göz alıcı vücut hatlarıyla dünyaca ünlü bir yıldız.Ara sıra, önceden geçirdiği estetik ameliyatlara gündeme gelse de vücut hatlarını korumak için oldukça sıkı çalışıyor ünlü oyuncu. İşte Megan Fox’un harika vücudunu korumak için uyguladığı egzersiz programının sırları. Erkeklerin bakmaya doyamadığı Megan …

Vaktiniz yok mu , spor yapamıyor musunuz ? Bu sizin için çokta kötü bir haber değil , bu besinlerle beslenerek formunuzu korumanız hatta zayıflamanız bile mümkün. Aşağıda belirteceğimiz besinler ile sindirim sistemizi hızlandırabilirsiniz.  Planlı programlı diyet yapmak size zor geliyorsa, en zayıflatan yiyeceklerle beslenebilirsiniz. …

Fazla kilolar son zamanlarda hemen hemen herkesin şikayet ettiği ortak nokta sanırım. Son zamanlarda artan kilo sorunları ile birlikte çeşitli zayıflama yöntemlerinin öne sürüldüğü ortada. Ancak bilinen ve emin olunan tek zayıflama yöntemi (aslında yöntem sayılmaz ama ) gün içerisinde harcanan kalori ile alınan kalori …

Adriana Lima gibi güzel , alımlı ve bir o kadarda sağlıklı , düzgün vücuda sahip olmak zor mu ? Bu sorunun cevabı açık ve net. 🙂 Böyle bir vücuda sahip olmak zor ama daha zor olanı formunu korumak olsa gerek . Göz önünde olan …

Sağlıklı , fit bir vücud için spor yapmak fazlasıyla önemlidir. Ancak bahsettiğimiz Brad Pitt’in ünlü filmdeki vücudu ise bunun için spor tek başına yeterli değildir. Öyle bir vücudu oluşturmak için beslenme programınızda egzersiz programınız kadar önemlidir. Doğru beslenme olmadan spor yaparak istediğiniz vücuda ulaşamazsınız. …

Baharatların yemeklere lezzet vermesi konusunda herkes hemfikirdir sanırım. Baharatların bugün konumuz olmasının nedeni lezzeti değil vücut üzerindeki zayıflatıcı etkisidir.  Özellikle acı pul biber gibi baharatların vücut ısısını arttırarak zayıflamaya katkısı tartışmasız.. Bu yüzden zayıflama haplarının birçoğunda biber ve türevlerini görmekteyiz. Konumuzu biber üzerine taşımadan …

Günlerin uzun havalarında iyice sıcak olması ile bu sene Mübarek Ramazan ayında zorlanabileceğimi düşünüyordum. Açıkçası tutamıcağımı falanda düşünmüştüm bi ara. Bu bağlamda ilk gün kendimi deneyecek ve duruma göre devam edecek ya da bırakacaktım. Çok şükür ki Allah sabrını gerçekten veriyormuş . Tam gaz …