Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Hardallı taze fasulye salatası malzemeleri    500 gr taze fasulye    1 tatlı kaşığı hardal    2 çorba kaşığı mayonez    1 çorba kaşığı yoğurt    2 çorba kaşığı çamfıstığı    1 çorba kaşığı ayçiçeği yağı    1 çay kaşığı haşhaş tohumu    Tuz    Kara biber Hardallı taze fasulye salatası hazırlanışı Hardallı …

Fasulye soslu ravyoli malzemeleri Fasulye soslu ravyoli hazırlanışı Fasulye soslu ravyoli: Unun ortasını havuz gibi açın. Yumurta, tuz ve zeytinyağını ekleyip kulak memesi kıvamında bir hamur yoğurun. Top şeklinde kapatıp streç folyo ile sarın ve 30 dakika dinlendirin. Lor peyniri, tuz ve pulbiberi karıştırın. Hamuru …

Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı malzemeleri    1 soğan    3 yemek kaşığı zeytinyağı    1 su bardağı pilavlık bulgur    Köri    1 kemer patlıcanı    2 çarliston biber    1.5 su bardağı sıcak su    Ayçiçeği yağı    Tuz    Karabiber Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı hazırlanışı Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı:  …

Kavrulmuş susamlı, peynirli salata malzemeleri    1 paket Akdeniz yeşillikleri    Yarım çay bardağı susam    1 çay bardağı fındık    100 gr İzmir tulum peyniri    Yarım çay bardağı zeytinyağı    Yarım limonun suyu    Tuz    Karabiber Kavrulmuş susamlı, peynirli salata hazırlanışı Kavrulmuş susamlı, peynirli salata: Susamı ve ikiye bölünmüş fındıkları …

“Herkesin derdi kendine büyük” derler ya, gerçekten de öyledir. Kimileri kilosunun fazla olmasından yakınır ve su içmekten bile korkar hâle gelir, kimileri de kilosu az diye üzülür. Ama üzülmeniz için bir neden yok Diyete Başlıyorum, kilo almak isteyenlerin de yanında. Kilo alamıyor olmanızın sebebi, …

Tulum peynirli kış salatası malzemeleri    Yarım kg kırmızı lahana    Yarım göbek salata    2 çorba kaşığı mısır tanesi    50 gr tulum peyniri    4 çorba kaşığı zeytinyağı    Yarım limonun suyu    Tuz Tulum peynirli kış salatası hazırlanışı Tulum peynirli kış salatası:  Hafif yemek tarifleri arayanlar için birebir. …

Safran soslu bahar pilavı malzemeleri Safran soslu bahar pilavı hazırlanışı Safran soslu bahar pilavı: Ispanağı ayıklayıp yıkayın. Suyunu iyice süzdükten sonra iri iri doğrayın. Taze soğanları temizleyip ince ince kıyın. Pirinci bol suda yıkayıp süzün. 2 kaşık margarini ayırıp kalanını tavada eritin. Soğan ve ıspanağı …

Ali Paşa pilavı malzemeleri Ali Paşa pilavı hazırlanışı Ali Paşa pilavı: Köfte harcını hazırlamak için; ekmeği ıslatıp ufalayın, soğanı rendeleyin. Kıymayı derin bir kaba alıp ekmek içi, soğan, tuz ve karabiber ilave ederek yoğurun. Fındık büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın ve una bulayın. Patlıcanları alacalı soyup …

Beyaz peynirli domates salatası malzemeleri    2 domates    100 gr tuzsuz beyaz peynir    1 salatalık    1 kırmızı soğan    3 dal kıvırcık maydanoz    Yarım limon    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Tuz     karabiber Beyaz peynirli domates salatası hazırlanışı Beyaz peynirli domates salatası: *Domatesleri yıkayıp irice doğrayın. Beyaz peyniri …

Brüksellahanalı pilav malzemeleri Brüksellahanalı pilav hazırlanışı Brüksellahanalı pilav: Pirinci yıkayıp süzün ve ılık su ile ıslatıp 20 dakika bekletin. Birkaç kez yıkayıp süzün. Brüksellahanaların dış yapraklarını soyup yıkayın ve sap kısımlarını kesin. Bir tencerede margarini eritip arpa şehriyeyi kavurun. Süzülmüş pirinci ve zeytinyağını ilave edip …