Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı malzemeleri

   1 soğan

   3 yemek kaşığı zeytinyağı

   1 su bardağı pilavlık bulgur

   Köri

   1 kemer patlıcanı

   2 çarliston biber

   1.5 su bardağı sıcak su

   Ayçiçeği yağı

   Tuz

   Karabiber

Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı hazırlanışı

Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı: 

Pratik yemek tarifleri arasında özel bir yere sahip. Patlıcanı küp şeklinde doğrayıp 10-15 dakika tuzlu suda bekletin. Suyunu süzüp iyice kuruladıktan sonra kızgın yağda kızartın. Kağıt havlu üzerine alarak bekletin.

Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun. Şerit doğranmış biberleri ekleyip soteleyin.

Bulguru yıkayıp süzdükten sonra ilave edin ve birkaç dakika kavurun. Köri, karabiber ve tuzu ekleyin. Sıcak suyu ilave edip önce yüksek ateşte, kaynadıktan sonra kısık ateşte pişirin. Suyunu çekmeye yakın kızarmış patlıcanları ekleyip karıştırın. Birkaç dakika daha pişirip ocaktan alın. Sıcak servis yapın.

Körili ve patlıcanlı bulgur pilavı artık hazır, afiyet olsun.