Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Baklalı pilav malzemeleri    2 su bardağı jasmin pirinci    3 su bardağı sıcak su    300 gr taze bakla    1 yemek kaşığı un    Yarım limonun suyu    30 gr tereyağı    Yarım demet dereotu    Tuz Baklalı pilav hazırlanışı Baklalı pilav:  Pirinçleri yıkayın. Bir kaba aktarıp üzerini geçecek kadar …

Domates soslu tavuk şiş köfte malzemeleri Domates soslu tavuk şiş köfte hazırlanışı Domates soslu tavuk şiş köfte: Köfte harcı için; taze soğanları temizleyip incecik doğrayın. Sarımsakları soyup ezin. Maydanozu temizleyip kıyın. Kıymayı derin bir kaba alın. Yumurta, maydanoz, galeta unu, soğan, sarımsak, kekik, kimyon, pulbiber, …

Kalpak pilavı malzemeleri    2 su bardağı baldo pirinç    300 gr kıyma    1 soğan    250 gr dilimlenmiş mantar    2 havuç    2 yemek kaşığı tereyağı    3 yemek kaşığı ayçiçek yağı    1 defne yaprağı    1/3 demet maydanoz    3 su bardağı sıcak et suyu veya su    Tuz    Karabiber …

Kremalı ve mısırlı pilav malzemeleri Kremalı ve mısırlı pilav hazırlanışı Kremalı ve mısırlı pilav: Pirinci tuzlu ve limonlu sıcak suda yarım saat bekletin. Bol suyla yıkayıp süzün. Bezelye ve mısırın suyunu süzün. 1 kaşık yağı teflon tavada kızdırıp bezelye ve mısırı ilave edip soteleyin. Yarım …

Ispanaklı makarna malzemeleri    Yarım paket kalem makarna    2 yemek kaşığı zeytinyağı    250 gr haşlanmış ıspanak    125 gr labne peyniri    1 çay kaşığı sarımsaklı tuzlu çeşni    15 gr tereyağı    Tuz    1 yemek kaşığı çam fıstığı Ispanaklı makarna hazırlanışı Ispanaklı makarna: Kolayca uygulanabilen yemek tarifleri arasında üst …

Hamsi buğulama malzemeleri Hamsi buğulama hazırlanışı Hamsi buğulama: Hamsileri temizleyip kılçıklarını ayıklayın. Bol suda bir kaç kez yıkayıp süzgece alın. Domates, soğan ve limonları ince halkalar halinde dilimleyin. Maydanozu yaprak yaprak ayırın. Hamsileri derin bir kaba alın. Sıvıyağ, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın. Hamsileri …

Çin usulü kızarmış pilav malzemeleri Çin usulü kızarmış pilav hazırlanışı Çin usulü kızarmış pilav: Pirinci tencereye alıp üzerini örtecek kadar su ilave edin. Diri kalacak şekilde haşlayıp süzün ve demlenmeye bırakın. Mantar, havuç, zencefil ve karidesleri temizleyip kıyın. Bezelyenin suyunu süzün, sarımsakları ezin. Sıvıyağı tencerede …

Somonlu ve kremalı makarna malzemeleri    300 gr farfalle (kelebek makarna)    250 gr somon    50 gr dereotu    Yarım çay bardağı zeytinyağı    3 yeşil soğan    300 ml krema    1 limonun suyu    Tuz    Taze çekilmiş karabiber Somonlu ve kremalı makarna hazırlanışı Somonlu ve kremalı makarna:  Pratik yemek …

Zeytinyağlı enginar malzemeleri    4 enginar    100 ml çekirdeksiz sıkma zeytinyağı    600 ml su    1 limonun suyu    1 tatlı kaşığı toz şeker    Tuz    100 gr patates    80 gr havuç    1 soğan    4~5 dal dereotu Zeytinyağlı enginar hazırlanışı Zeytinyağlı enginar: Limonu sıkıp suyunu tencereye alın. üzerine azar …

Sebzeli ve etli pilav malzemeleri    2 su bardağı pirinç    100 gr tereyağı    4 + 1/4 su bardağı sıcak su    250 gr kuşbaşı et    1 soğan    1 su bardağı haşlanmış bezelye    1 su bardağı küp doğranmış haşlanmış havuç    1 çay bardağı kıyılmış dereotu    Tuz Sebzeli …