Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Özellikle kışın, grip gibi hastalıklardan korunmak amacıyla tükettiğimiz greyfurtun ne kadar faydalı olduğuna şaşıracaksınız. Greyfurtun faydalarını okuyun, sağlığınıza ne kadar iyi geleceğini siz de görün!   Greyfurtu ikiye böldüğünüzde göreceğiniz lifli taneciklerindeki renge göre besin değeri de farklılaşıyor. Yarım orta boy greyfurt yaklaşık 50 …

Yakitori malzemeleri    400 gr Piliç Göğüs Kuşbaşı    200 gr şenpiliç Tavuk Ciğeri    2 pırasa    Yarım su bardağı su    1 kahve fincanı soya sosu    2 kesme şeker    Yarım çay kaşığı beyazbiber    Tuz Yakitori hazırlanışı Yakitori:  Yemek tarifleri arasında okurlarımız tarafından çok ilgi gören bir seçim. …

Otlu ve acılı tel şehriye malzemeleri    2 su bardağı tel şehriye     1 kahve fincanı zeytinyağı    3 diş ezilmiş sarımsak    1 acı kırmızı biber    2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz     2 çorba kaşığı kıyılmış taze nane    2 çorba kaşığı kıyılmış taze fesleğen    1 çorba …

Akdeniz esintisi renkli salata malzemeleri Akdeniz esintisi renkli salata hazırlanışı Akdeniz esintisi renkli salata: Tüm yeşillikleri temizleyip yıkayın ve iri iri doğrayın. Kırmızı soğanı soyup halkalar halinde doğrayın. Salatalığı soyup ince ince dilimleyin. Hindi fümeyi kare dilimler halinde doğrayın. Hazırladığınız yeşillikleri ve malzemeleri renk değişimlerine …

Buğdaylı rezene salatası malzemeleri    300 gr buğday    7~8 taze soğan    Yarım demet rezene    2~3 dal dereotu    4 yemek kaşığı zeytinyağı    1 limonun suyu    Bıldırcın yumurtası    Kırmızı pul biber    Tuz Buğdaylı rezene salatası hazırlanışı Buğdaylı rezene salatası:  Buğdayı bir tencerede haşlayıp ılınmaya bırakın. Rezene ile …

Firikli kuru patlıcan ve biber dolması malzemeleri    250 gr ince bulgur    250 gr firik    500 gr yağlı kıyma    1 yemek kaşığı domates salçası    1 yemek kaşığı biber salçası    500 gr kurutulmuş patlıcan    500 gr kurutulmuş dolmalık kırmızıbiber    2 soğan    1 sarımsak    Tuz    Karabiber    Kırmızıbiber …

Brokolili karışık salata malzemeleri    200 gr brokoli    150 gr havuç    10 kırmızı lahana yaprağı Sos için    1 yumurta    Yarım çorba kaşığı hardal    1 su bardağı yoğurt    Yarım çorba kaşığı limon suyu    4 çorba kaşığı zeytinyağı    1 tatlı kaşığı pembe tane biber    Tuz Brokolili karışık …

Amerikalı diyet uzmanı, sabahları kendinize ayıracağınız sadece 8 dakika ile 2 ayda istediğiniz kiloya ulaşacağınızı belirtiyor. Uygulaması kolay bu diyet ile kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşmanız mümkün. 8 dakika diyetinin listesi ve detayları. “Fazla kilolu olmaktan utanmanın ne demek olduğunu biliyorum, çünkü yaşadım.” diyen …

Sebzeli piliç rostolu makarna malzemeleri    2 paket tagliatelle girata kepekli makarna    1 adet piliç (kasabınıza kemiklerini çıkarttırıp bütün bıraktırın)    200 gr. taze bezelye    2 adet havuç    1 çiçek brokoli    200 gr. kiraz domates    30 ml. zeytinyağı    Birkaç dal taze fesleğen    2 diş sarımsak    30 …

Tatile çıkmaya bir haftanız kaldı ve 2 kilo fazlanız var. 1 haftada 2 kilo verdiren diyet ile tatile hazır olabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken nokta ise hızla kilo verdiren bu diyet programını sürekli olarak yapmamanız. 1. GÜN Sabah: 1 şekerli kahve Öğle: 2 katı yumurta, …