Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bahar pilavı malzemeleri    1 su bardağı baldo pirinç    2 gr tarçın    5 gr badem    1 taze soğan    5 gr kuru üzüm    1 yaprak bebek pazı    10 gr et bulyon    1 yemek kaşığı zeytinyağı    Frenksoğanı    Tuz Bahar pilavı hazırlanışı Bahar pilavı:  Kolayca uygulanabilen yemek tarifleri …

Ekmekli ve domatesli soğan salatası malzemeleri    1 kırmızı soğan    250 gr kiraz domates    3 dilim tost ekmeği    1 diş sarımsak    1 çay bardağı kıyılmış maydanoz    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım limonun suyu    Tuz Ekmekli ve domatesli soğan salatası hazırlanışı Ekmekli ve domatesli soğan salatası:  …

Kuru meyveli kuzukulağı salatası malzemeleri    1 bağ kuzukulağı    Yarım bağ roka    10~12 adet kiraz domates    6 kuru incir    6 kuru kayısı    1 yemek kaşığı çam fıstığı    3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı    2 yemek kaşığı balzamik sos    1 tatlı kaşığı bal    1 diş sarımsak    Tuz …

Bezelyeli ve peynirli pilav malzemeleri Bezelyeli ve peynirli pilav hazırlanışı Bezelyeli ve peynirli pilav: Pirinci ayıklayıp yıkayın ve derin bir kaba alın. 1 çorba kaşığı limon suyu, tuz ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip yarım saat bekletin. Birkaç kez yıkayıp süzün. Havuç ve patatesi …

Bu diyet listesi sadece zayıflamaya yaramıyor; aynı zamanda güzel saçlara sahip olmayı da sağlıyor. Çünkü protein, saç telinin altyapısını oluşturur. B grubu vitaminler hem saçı besler ve güçlendirir hem de cilt sağlığı için gereklidir. Demir eksikliği olduğunda, saçlar matlaşır ve cansızlaşır. Bu diyetle sağlıklı …

Zeytinli patates salatası malzemeleri Zeytinli patates salatası hazırlanışı Zeytinli patates salatası: Patatesleri yıkayıp haşlayın. Kabuklarını soyup ezerek püre haline getirin. Yumurta sarılarını ilave edip karıştırın. Zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. Zeytinleri dilimleyin. Hazırladığınız patates püreli karışımı pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar çırpın. Dereotunu yıkayıp ince …

Yufkalı pilav malzemeleri    2 yufka    4 havuç    2 patates    2 su bardağı bezelye    4 su bardağı baldo pirinç    6 su bardağı su    4 yemek kaşığı tereyağı    1 yumurtasının sarısı    1 kahve fincanı süt    Tuz    Karabiber Yufkalı pilav hazırlanışı Yufkalı pilav: Lezzet yemek tarifleri arasında en …

Bilim adamlarının uzun zamandır yanıtını bulmaya çalıştıkları bir soru var: İştahımızı belirleyen nedir? Bu sorunun yanıtını bulmaya giden yolda atılan son adımları bu yazımızda bulabilirsiniz. Bilim adamlarının üzerinde kafa yorduğu, uzun zamandır basit açıklamalardan öte bir çözüm getiremedikleri bir konu var: İştahımızı belirleyen nedir? …

Narlı pilav malzemeleri    2 su bardağı yasemin pirinci    2 su bardağı su    1 nar    1 su bardağı taze sıkılmış nar suyu    2 çay bardağı soyulmuş antepfıstığı    30 gr tereyağı    Tuz Narlı pilav hazırlanışı Narlı pilav:  Lezzet yemek tarifleri özel günlerinizde yanınızda. Pirinci yıkayın. Narın …

Fıstıklı pilav üzerinde çoban kavurma malzemeleri    2 su bardağı baldo pirinç    2 yemek kaşığı tereyağı    2 yemek kaşığı zeytinyağı    3 su bardağı sıcak su    3~4 yemek kaşığı file fıstık    Tuz çoban kavurma için    1 kg kuşbaşı et    5 yemek kaşığı zeytinyağı    1.5 su bardağı …