Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Midyeli pilav malzemeleri Midyeli pilav hazırlanışı Midyeli pilav: Soğanları soyup ince ince doğrayın. Sıvıyağı tencerede kızdırıp soğanları pembeleştirin. Pirinci yıkayıp suyunu süzün ve soğana ekleyip 5 dakika kavurun. Kuş üzümü ve çam fıstığını ilave edip 3 dakika daha kavurun. Tuz, tozşeker, nane, karabiber ve dolmabaharını …

Nar salatası malzemeleri    1 soğan    4 sivri biber    çeyrek demet maydanoz    3 domates    Sumak    Kuru nane    Nar ekşisi    Zeytinyağı    5 çay bardağı ayıklanmış nar Nar salatası hazırlanışı Nar salatası: Soğanın kabuklarını soyup ince kıyın. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip küçük doğrayın. Maydanozları ince kıyın. Domateslerin kabuklarını soyup …

Kremalı ve mantarlı piyemonte usulü tagliolini malzemeleriHamur için    100 gr un    100 gr yumurta sarısı    1 çay kaşığı tuz    70 gr irmik unu    1 tatlı kaşığı zeytinyağı Sos için    5~6 orta boy porçini mantarı    5~6 kültür mantarı    5~6 sarıkız mantarı    1 su bardağı krema …

Çikolata soslu profiterol malzemeleriHamur için    100 gr margarin    1 su bardağı su    1 buçuk su bardağı un    4 yumurta Krema için    1 buçuk su bardağı süt    1 çay bardağı toz şeker    1 buçuk çorba kaşığı un    1 paket vanilya    2 yumurta    50 gr margarin …

Beslenme uzmanı Montignac ile yiyerek zayıflamanın sırları ve genel  zayıflama önerileri, çok işinize yarayacak. Bu diyetin özelliği, aynı öğün içerisinde protein ve karbonhidratın yer almamasıdır. Ayrıştırma diyeti ile aynı özelliklere sahiptir. Doğal olarak bulunan her besinin içeriğinde kendine özel oranlarda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin …

Şeftali kompostolu peynirli tatlı malzemeleri    Yarım kg az yağlı lor peyniri    1 yumurta    2 çorba kaşığı krema    1 çorba kaşığı pudraşeker    2 çorba kaşığı un    1 tutma tuz    150 gr tereyağı    1 kahve fincanı pudraşeker    2 su bardağı ekmek kırıntısı    1 tutma şekerli vanilya …

Soyalı pilav malzemeleri Soyalı pilav hazırlanışı Soyalı pilav: Pirinci tuzlu ve limonlu sıcak suda yarım saat bekletin. Bol suda durulayıp iyice süzün. Soğanı kıyın.  1 kaşık margarini tencerede eritip soğanı pembeleştirin. Eti ilave edip kavurun. Yarım su bardağı su ekleyip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Soya …

Elmalı ve peynirli salata malzemeleri    Yarım demet akdeniz yeşilliği    1/3 demet maydanoz    Yarım demet hindiba    Yarım demet roka    2 taze soğan    200 gr keçi peyniri    3 yeşil elma    1 çay bardağı ceviz Sos için    2 yeşil elma    2/3 çay bardağı zeytinyağı    2 yemek kaşığı …

Arpa şehriyeli tavuk salatası malzemeleri    2 haşlanmış tavuk budu    1 su bardağı arpa şehriye    6~7 konserve mantar    1 çay bardağı ceviz    2 közlenmiş kırmızıbiber    Yarım su bardağı mısır    1/3 demet maydanoz    4~5 dal dereotu    3~4 taze soğan    Yarım çay bardağı zeytinyağı    2 yemek kaşığı …

Gerçekten isteyen herkesin, zayıflayabileceğini belirten Uzman Doktor Ender Saraç, Diyetin aceleye getirilecek bir şey olmadığını söyledi ve sağlıklı zayıflamak için çok özel tüyolar verdi. Ayrıca siz okurlarımız için, Angelina Jolie’nin 11 kilo vermesini sağlayan sarımsak çayının tarifini açıkladı. Yaz yaklaşırken, çoğunluğu kadınlar olmak üzere …