Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Krem brule malzemeleri    200 ml krema    140 ml süt    6 yumurta sarısı    100 gr toz şeker    Yarım çubuk vanilya Krem brule hazırlanışı Krem brule: Süt, krema ve bıçakla üzerini çizdiğiniz çubuk vanilyayı derin bir tencerede ısıtıp ocağın ateşini kısın. Ayrı bir yerde şeker ve yumurta …

İncikli pilav malzemeleri    2 su bardağı Gönen baldo pirinç    500 gr kuzu ya da koyun incik    3 su bardağı su    2 patates    1 patlıcan    2 sivri biber    3 domates    1 yemek kaşığı kuş üzümü    1 yemek kaşığı çam fıstığı    2 yemek kaşığı badem    2 …

Baharatlı kuzu rosto malzemeleri    800 gr kemiksiz kuzu eti    10 diş diş sarımsak    1 çay bardağı zeytinyağı    1 tatlı kaşığı kekik     1 çorba kaşığı kırmızı tane biber    Birkaç dal taze biberiye    Tuz Baharatlı kuzu rosto hazırlanışı Baharatlı kuzu rosto:  Yemek tarifleri arasında okurlarımız …

Ev yapımı erişte malzemeleri    5 yumurta    2 su bardağı su    Tuz    Aldığı kadar un Ev yapımı erişte hazırlanışı Ev yapımı erişte:  Yumurta, su ve tuzu geniş bir kasede çırpın. Unu azar azar ekleyip sert ve pürüzsüz bir hamur elde edin. Hamuru bezelere ayırıp üzerini …

Enginar ezme malzemeleri    4 ayıklanmış enginar    1 limon    1.5 çay bardağı zeytinyağı    2 dilim bayat ekmek    1 çay bardağı krema    1 çay kaşığı tatlı kırmızı pul biber    2 çay kaşığı tatlı kırmızı toz biber    Tuz Enginar ezme hazırlanışı Enginar ezme:  Ayıklanmış çanak enginarları yarım …

Uzun süreli stresin, bedenimiz üzerinde olumsuz etkileri olduğu biliniyor. Hastalıklara davetiye çıkartıyor, cildimizde çeşitli etkileri oluyor, davranışlarımızı bile değiştiriyor. Pekiyi, kilomuz üzerinde bir etkisi var mı stresin? Bu sorunun yanıtını, yazımızda bulacaksınız. Hissettiğimiz çoğu duygu gibi stres duygusu da hormonlarla bağlantılı. Stresin, bedenimiz ve …

Melitzano salatası malzemeleri    500 gr patlıcan    1 diş sarımsak    20 ml limon suyu    30 ml zeytinyağı    20 gr yoğurt    20 gr soğan    Tuz Melitzano salatası hazırlanışı Melitzano salatası:  Patlıcanları közleyin. Bir kabın içine közlenmiş patlıcanları doğrayın. İnce kıyılmış sarımsak, tuz, limon suyu ve zeytinyağını …

Cümbüş pilavı malzemeleri    2 su bardağı Osmancık pirinci    1 su bardağı nohut    Yarım su bardağı maş fasulyesi    2 parça tavuk göğüs eti    30 gr tereyağı    2 salçalık kırmızıbiber    2 yemek kaşığı zeytinyağı    3 su bardağı sıcak tavuk suyu    Tuz    Karabiber Cümbüş pilavı hazırlanışı Cümbüş …

Organik bitkiler, yaşadığımız sorunların en aza inmesine yardımcı olan, tedavi edici bileşenleri ile kalp hastalıklarında da evimizin doğal ilaçları olarak bize şifa dağıtırlar. Kalbimiz ise, vücudumuzun fiziksel yükünü taşıdığı gibi, duygusal yükünü de taşır. İşte bu bitki çayı sayesinde kalbinizi biraz rahatlatabilir. Onu taşıdığı …

Mantarlı tavuk salatası malzemeleri Mantarlı tavuk salatası hazırlanışı Mantarlı tavuk salatası: Tavuk göğüs etlerinin bir tarafına bal sürüp tuz ve karabiber serpin. 10 dakika ızgarada kızartın. Aynı işlemi diğer tarafı için tekrarlayın ve 5 dakika dinlenmeye bırakın. Daha sonra herbirini 6 eşit parçaya bölün.  Sosu …