Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Hergün denediğimiz tariflerle sizlere birşeyler sunmayı amaçlıyoruz. Özellikle bu yaz günlerinde yemek yemek gerçekten bir eziyete dönüşebiliyor. Ne yiyeceğini bilmeden öte yaptığınız yemeklerin hafif olması da önemli. Çünkü bu sıcaklarda yiyebileceğiniz ağır bi yemek kilo almayı bir kenara koysakta sıcaklarla birlikte gününüzü berbat edebilir. Gün boyu sizi rahatsız edecek yemekler yerine salatalar ve hafif yemeklerle öğünlerinizi geçirmenizi tavsiye ederim. Bu tavsiyelerimizi boş boş yazmak yerine yazılarımızı elimizden geldiğince diyet salata tarifleri ile desteklemeyi düşünüyorum. Bugünkü menümüz cevizli salata ; özellikle cevizin vücuttaki olumlu etkileri tartışılmaz. Ama biz bugün zayıflama üzerine faydalarını değerlendireceğiz.

Ceviz’in Zayıflamaya etkisi hazımsızlığın önüne geçmesi ve koleströlü dengelemesi. Özellikle ceviz ve ceviz suyu ile birçok kişinin formunu koruduğunu bilmekteyiz.

Gelelim bugünkü salata tarfimize 🙂

Cevizli Diyet Salata

Gerekli Malzemeler 

• 1 adet göbek marul
• 2 adet domates
• Yarım su bardağı çekilmiş ceviz içi
• 2 yemek kaşığı lor peynir
• 1 yemek kaşığı nar ekşisi
• Yarım yemek kaşığı zeytinyağı