Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Top köfteli ve bezelyeli makarna sepeti malzemeleri    1 paket midye makarna    8 dikdörtgen milföy hamuru    Yarım su bardağı haşlanmış bezelye    30 gr tereyağı    3 domates    2 kahve fincanı su    250 gr kıyma    1 dilim bayat ekmek içi    1 çay kaşığı köfte baharı    1 yumurta …

Doğadaki bitkilerin sağlığımız için faydaları sonsuz. Bu bitkiler arasında bazıları zayıflamamıza yardımcı oluyor. Siz de sağlıklı zayıflamak istiyorsanız bu şifalı bitkilerden yardım alabilirsiniz. Atkuyruğu (Aquisetum Arvanse): İdrar söktürücü, sıkılaştırıcı özelliklere sahip olan atkuyruğunun, başta yaprak ve sapları olmak üzere tüm bölümlerinden faydalanılıyor. Yağ dokularını …

Sebze soslu kuzu külbastı malzemeleri    500 gr kuzu külbastı    3 kabak    2 havuç    3 domates    4 taze soğan    2 çorba kaşığı domates salçası    1 su bardağı süt    Yarım çay kaşığı kırmızı acıbiber    5 çorba kaşığı sıvıyağ    1~2 dal fesleğen    Tuz Sebze soslu kuzu külbastı …

Ünlü kalp uzmanı Prof. Dr Mehmet Öz, Türk insanında genetik olarak iyi kolesterol düşüklüğü olduğunu, söyledi. Mehmet Öz, olduğunuzdan daha genç yaşamanın yollarını anlattı. İşte, yaşlanma sürecinden, daha az etkilenmenin yolları: 1. Adım: Kalbinizi Çalıştırın Bol hareket edip kalori yakın. Vücudunuz doğal bir yağ …

Kalamar tava malzemeleri Kalamar tava hazırlanışı Kalamar tava: Kalamarları keskin bir bıçak yardımı ile halka halka dilimleyin. Karbonat ve tuzu karıştırıp kalamarları hazırladığınız bu karışımla iyice ovun ve 3-4 sefer bol suda iyice yıkayın. Bir süzgece alıp fazla suyunun süzülmesini bekleyin. Soda ve birayı bir …

Domates soslu taze fasulye kavurması malzemeleri    Yarım kg taze fasulye    6 domates    3 diş sarımsak    1 çay bardağı doğranmış siyah zeytin    3 dal taze fesleğen    Sıcak su    1 çay bardağı zeytinyağı    Tuz    Karabiber    Kırmızı pul biber    Kekik Domates soslu taze fasulye kavurması hazırlanışı Domates …

Sütlü Erişte malzemeleri    250 gr Erişte    3 su bardağı süt    100 gr kaşar peynir    30 gr tereyağı    Tuz    Karabiber Üzeri için    1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peynir    15 gr tereyağı Sütlü Erişte hazırlanışı Sütlü Erişte: Lezzet yemek tarifleri arasında en fazla beğenilenlerden biri. Sütü tencerede …

Farklı diyet türleri karşılaştırılarak yapılan araştırma sonucunda, en iyi zayıflama yöntemi ortaya çıkartıldı. Protein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi. ABD Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan …

Karadut meyvesi çok güçlü antioksidanlar içermektedir. Bu güçlü antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri etkisiz hâle getirerek bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki flavonoidler sayesinde, kalbi korur aynı zamanda da yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir. Karadut bitkisi, böceklenmeyen tek organik meyvedir. Beta karoten içerir. Ancak zamanı çok çabuk geçtiği …

Yumurtalı pesto soslu makarna malzemeleri    1 paket kelebek makarna    2 yumurta    1 demet fesleğen    1 demet maydanoz    2 çorba kaşığı kapari    1 çay bardağı zeytinyağı    4 çorba kaşığı iri rendelenmiş kaşarpeyniri    2 çorba kaşığı dolmalık fıstık    3~4 dal taze fesleğen    Tuz     karabiber Yumurtalı …