Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Körili ve patatesli semizotu salatası malzemeleri    1 demet semizotu    Yarım kg patates (haşlanmış)    2 kereviz sapı    3 taze soğan veya 7~8 frenk soğanı Sosu için    1 tatlı kaşığı köri    4 yemek kaşığı mayonez    Yarım limonun suyu    Tuz    Karabiber    çörek otu Körili ve patatesli semizotu …

Baharat soslu Akdeniz salatası malzemeleri    1 paket Akdeniz yeşilliği    6~7 mısır turşusu    6 kiraz domates Sos için    1 yemek kaşığı yoğurt    1 yemek kaşığı mayonez    1 tatlı kaşığı sarımsaklı tuzlu çeşni    1 tatlı kaşığı İtalyan otları    1 tatlı kaşığı tuz Baharat soslu Akdeniz salatası …

Enginarlı kuru fasulye salatası malzemeleri    1 su bardağı kuru fasulye    4 enginar kalbi    1 kırmızı soğan    4~5 kiraz domates    100 gr ezine peyniri    1/5 demet ince kıyılmış maydanoz Sosu için    Yarım çay bardağı zeytinyağı    1 diş ezilmiş sarımsak    1 yemek kaşığı nar ekşisi    1 …

Çok renkli lezzet salatası malzemeleri Çok renkli lezzet salatası hazırlanışı Çok renkli lezzet salatası: Pirinci yıkayın ve tuzlu suda haşlayıp süzün. Sudan geçirip 1 kaşık zeytinyağı ile karıştırın.  Domatesi dilimleyin. Biberi temizleyip iri küpler halinde doğrayın. Soğanı soyup piyaz doğrayın. Taze soğanı temizleyip kıyın. Turpları …

Kıymalı makarna malzemeleri Kıymalı makarna hazırlanışı Kıymalı makarna: Makarnayı tuzlu suda haşlayın. Domateslerin kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın. Pırasaları temizleyip ince ince doğrayın. Sıvıyağı tencerede ısıtıp kıymayı ilave edin. Suyunu salıp çekinceye kadar kavurun. Domates, pırasa ve salçayı ekleyip karıştırın. Tuz ve karabiber serpip …

Hamsi diblesi malzemeleri Hamsi diblesi hazırlanışı Hamsi diblesi: Hamsileri temizleyip kılçıklarını çıkarın. Yıkayıp süzgece alın. Lahanayı yıkayıp süzün ve çok ince şeritler halinde doğrayın. Pirinci yıkayıp süzgece alın. Soğanları soyup küp küp doğrayın. Lahananın bir kısmını tencerenin dibine döşeyin. Pirinç, soğan ve hamsileri ekleyin. Üzerine …

Mozarella salatası malzemeleri    125 gr top mozarella peyniri    250 gr kiraz domates    Yarım su bardağı ince kıyılmış fesleğen    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Karabiber Mozarella salatası hazırlanışı Mozarella salatası:  Güzel bir tatil gününde brunch yaparak zengin bir sofrada güne keyifli başlayın. Peyniri küp şeklinde doğrayın. …

Yeşil sarı pilav malzemeleri Yeşil sarı pilav hazırlanışı Yeşil sarı pilav: Ispanağı temizleyip bol suda yıkayın ve doğrayın. Maydanozu temizleyip kıyın. 1.5 kaşık margarini tencerede eritin. Ispanak ve maydanozu ilave edip soteleyin. Tuz ve karabiber serpin.  Pirinci ayıklayıp yıkayın ve iki ayrı kaba paylaştırın. Birine …

Domates soslu kepekli makarna malzemeleri Domates soslu kepekli makarna hazırlanışı Domates soslu kepekli makarna: Makarnayı tuzlu suda haşlayın. Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Sarımsakları soyup ezin. Sivri biberi doğrayın. Taze soğan sapları ve maydanozu kıyın. Margarini tavada eritip sivri biber, taze soğan ve sarımsağı hafifçe …

Fırında Kabaklı Makarna malzemeleri    Yarım paket Erişte    2 kabak    1 tutam muskat    30 gr tereyağı    1 soğan    2 çorba kaşığı un    2 su bardağı süt    1 su bardağı krema    1 su bardağı rendelenmiş kaşar peynir    Tuz    5~6 yaprak kıyılmış roka    Kırmızı tane biber Fırında …