Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Sebzeli hindi dalyan köfte malzemeleri Sebzeli hindi dalyan köfte hazırlanışı Sebzeli hindi dalyan köfte: Ekmek içini ıslatıp ufalayın. Soğanı soyup rendeleyin, maydanozu kıyın, sarımsakları ezin. Kıymayı derin bir kaba alıp ekmek içi, soğan, sarımsak, maydanoz, yumurta, kimyon, tuz ve karabiberi ilave ederek yoğurun. 1 saat …

Taze otlu pilav malzemeleri    2 su bardağı bulgur    4 yemek kaşığı tereyağı    3 su bardağı su veya tavuk suyu    2~3 dal taze fesleğen    2 dal taze kekik    1/5 demet maydanoz    4~5 dal dereotu    Tuz Taze otlu pilav hazırlanışı Taze otlu pilav:  Bulguru yıkayıp geniş …

Spor salonları çeşit çeşittir. Pahalı olanlar, ucuz olanlar, toplu derslere ağrılık verenler bireysel çalışmalara yönelenler, büyükler, küçükler… Fakat hepsinin ortak bir özelliği var; müzik. Tüm spor salonlarının olmazsa olmazı düzgün bir müzik sistemi ve tüm gün çalan müziktir. Peki, müzik neden bu kadar önemli, …

Zeytinli ve domates soslu spagetti malzemeleri Zeytinli ve domates soslu spagetti hazırlanışı Zeytinli ve domates soslu spagetti: Çarliston biberleri temizleyip ince halkalar halinde doğrayın. Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Sarımsakları soyup ezin. Sıvıyağı tavada kızdırıp biberleri soteleyin. Domates, sarımsak, biber salçası, tuz ve karabiber ekleyin. …

Portakallı salata malzemeleri    1 paket Akdeniz yeşilliği    1 kırmızı biber    1 portakal    1 yemek kaşığı susam    Yarım limonun suyu    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Tuz Portakallı salata hazırlanışı Portakallı salata:  Yeşillikleri yıkayıp suyunu süzün. Kırmızı biberi halka doğrayıp ekleyin. Portakalın kabuğunu soyarak dilimleyin ve salatanın …

Kabaklı ve safranlı erişte malzemeleri    1 paket erişte    3 sarı minik kabak    3 yeşil minik kabak    1 kahve fincanı su    1 çorba kaşığı kapari    1 kırmızı dolmalık biberi    150 gr tulum peyniri    1 tutam toz safran    4 çorba kaşığı zeytinyağı    1 çay kaşığı pulbiber …

Patlıcan mücveri malzemeleri    4 kemer patlıcan    1 limonun suyu    30 gr tereyağı    2 soğan    250 gr kuzu kıyma    1 çay kaşığı tuz    Yarım demet kıyılmış maydanoz    1 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber    2 yumurta    1 kahve fincanı zeytinyağı    1 kase yoğurt     2 diş …

Diş temizliğinin, kalbi sanıldığından fazla etkilediğini belirtildi. Jenkinson’a göre; “sağlıklı ve ince olmak önemsiz. Eğer dişlerin durumu kötüyse kalp hastalığına yakalanma riski artıyor.”. İrlanda Cerrahlar Kraliyet Kolejinden, Dr Steve Kerrigan da “ağzın, muhtemelen vücudun en kirli yeri olduğunu” belirterek, dişlerin düzenli fırçalanmamasının, dişeti kanamalarına, …

Keçi peynirli pancar salatası malzemeleri    Yarım kg pancar    200 gr keçi peyniri    2 arpacık soğan veya taze soğan    1 çay bardağı ceviz içi    Yarım çay bardağı zeytinyağı    Bebek ıspanak    Akdeniz yeşilliği    Roka Sosu için    Yarım çay bardağı zeytinyağı    1 limonun suyu    Tuz    Karabiber Keçi …

Yaz Makarnası malzemeleri    Haşlama;1 paket makarna    bir tutam tuz    1yemek kaşığıda zeytin yağı(haşlama suyuna lezzetlendirir)     Sosu için;1 adet orta büyüklükte soğan    1 adet kırmızı biber    4 adet domates    bir tutam karabiber     bir yemek kaşığı domates salçası    1 tatlı kaşığı biber salçası    1 …