Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

“Neden kilo veremiyorum?” diyenler için cevaplar burada. Neler kilo aldırıyor, neden kilo veremiyorum, gibi birçok sorunun cevabını bu yazıda bulacaksınız. Kadınlara kötü bir haberimiz var ki; kadınların obez olma riski erkeklere göre daha yüksek. İnanıyoruz ki, kadınlar bunun da üstesinden gelecektir. Ebeveynler ve genler: …

Kabaklı tavuk rulo malzemeleri Kabaklı tavuk rulo hazırlanışı Kabaklı tavuk rulo: Sarımsakları soyup ezin. Derin bir kapta zeytinyağı, süt, sarımsak, köri, tuz ve karabiberi karıştırın. Tavuk etlerini hazırladığınız sosa ilave edin. Arada bir karıştırarak yarım saat marine edin. Patatesleri haşlayıp kabuklarını soyun ve püre yapın. …

Sezar salatası malzemeleri    7 dilim ekmek    1 büyük kıvırcık salata    2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı    100 gr parmesan peyniri    5 parça konserve hamsi filetosu Sezar sosu için    1 yumurta    1 diş ezilmiş sarımsak    2 çorba kaşığı limon suyu    Yarım çay kaşığı hardal    5 parça …

Parmesanlı ve kuşkonmazlı makarna malzemeleri Parmesanlı ve kuşkonmazlı makarna hazırlanışı Parmesanlı ve kuşkonmazlı makarna: Makarnayı diri kıvamda haşlayıp süzün. Kuşkonmazları temizleyip küçük parçalara doğrayın. Tereyağını tavada kızdırın. Kuşkonmazları ekleyip 1-2 dakika kavurun. Maydanoz, fesleğen, krema ve karabiberi ilave edip sürekli karıştırarak 3-4 dakika pişirin. Makarnayı …

GÜZEL YEMEK TARİFLERİ YAŞAMIMIZA DEĞER KATAR Günümüz şartlarında yemek yapmayı basite indirgemek olmaz. Yıllar önce yemek yeme işi sadece ihtiyaç karşılamak amaçlı yapılan bir fiil olmak ile birlikte artık bu konuya bakış açımız fazlasıyla değişti. Gururla söz etmemiz gerekirse yemek yeme işi Türkiye de …

Soğan Çorbası malzemeleri    5 soğan     60 gr tereyağı     1.5 litre et suyu     Tuz     karabiber     Üzeri için     4 dilim baget ekmek     1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Soğan Çorbası hazırlanışı Soğan Çorbası: Soğanın kabuklarını soyup piyazlık doğrayın. Et suyunu …

Otantik kuskus pilavı malzemeleri    2 çorba kaşığı zeytinyağı    2 su bardağı kuskus     10 kuru kayısı    1 çay bardağı badem içi    1 çay bardağı yeşil mercimek    1.5 su bardağı su    1 çay kaşığı tarçın    1 kase antepfıstığı    Tuz Otantik kuskus pilavı hazırlanışı Otantik kuskus …

Toros çorbası malzemeleri Toros çorbası hazırlanışı Toros çorbası: İrmik ile bulguru bir kapta karıştırın. Soğanı soyup rendeleyin. Yumurta aklarıyla birlikte bulgurlu karışıma ilave edin. Tuz, karabiber ve çok az su ekleyip hamur kıvamında yoğurun. Karışımı nohut büyüklüğünde parçalara ayırıp yuvarlayın. Et suyunu tencerede ısıtıp bulgurlu …

Elma sirkesinin, vücut sağlığına sayısız faydası bulunmaktadır. Elma sirkesi migren, yorgunluk, el-ayak şişmesi gibi rahatsızlıklara çare olurken zayıflamaya da yardımcı oluyor. İşte mucizevî elma sirkesinin faydaları. Yararları pek çok kişi tarafından bilenen elma sirkesinin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması. Elma sirkesi, düzenli tüketildiğinde …

Börülceli bakla salatası malzemeleri    1 su bardağı iç bakla    1 su bardağı kuru börülce    1 kırmızı soğan    Zeytinyağı    Tuz    Karabiber    Limon suyu    Dereotu    Taze kekik Börülceli bakla salatası hazırlanışı Börülceli bakla salatası:  Lezzet’in salata tarifleri ile iftar sofralarınıza tat katın. Bakla ve börülceyi ayrı …