Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kırmızı mercimekli pırasa çorbası malzemeleri    3 pırasa    1 çay bardağı kırmızı mercimek    1 buçuk litre sıcak tavuk suyu    15 gr margarin    Yarım limonun suyu    Yarım çay kaşığı zencefil    1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz    Tuz    Karabiber Kırmızı mercimekli pırasa çorbası hazırlanışı Kırmızı mercimekli pırasa çorbası:  …

Kilo vermek isteyenlere ve buna destek olucu gıda takviyesi arayışı içine girenlere, sıkça önerilen ürünlerin başında L-Carnitin ve CLA gelir. Araştırmayı yapan kişi, bunların ne olduğunu sorduğunda ise, “yağ yakıcı” yanıtıyla karşılaşır. Pekiyi, CLA gerçekten yağ yakıcı mıdır? Kilo vermek isteyenler kullanmalı mıdır, yan …

Bugün, güne kahveyle başladığınız için, kendinizi çok da suçlu hissetmenize gerek yok. Zira az miktardaki kafeinin birçok yararı bulunuyor. Women’s Health dergisi, tartışmalı bir konuyu masaya yatırıyor. Jean Tang’ın yazdığı ve Hande Tokmak’ın derlediği yazıda, kafeinin artı ve eksilerini okuyacaksınız. “Bu kadar güzel olan …

Elmalı karışık salata malzemeleri Elmalı karışık salata hazırlanışı Elmalı karışık salata: Patatesleri soyup küp küp doğrayın. tutam safran ilave edilmiş kaynar suda haşlayın. Elmaları soyup ince dilimler halinde doğrayın ve kararmaması için limonlu suda bekletin. Turşu ve salamları uzun şeritler halinde dilimleyin. Dereotunu kıyın. Yumurtaları …

Tavuklu ranchero salatası malzemeleri    1/4 kırmızı lahana • 80 gr beyaz peynir    70 gr mevsim yeşillikleri    1 çay bardağı    Meksika fasulyesi    2 yemek kaşığı mısır    4 kiraz domates    10 gr közlenmiş kırmızıbiber    1 yemek kaşığı mısır cipsi    100 gr tavuk eti    1 yemek kaşığı …

Taze bakla salatası malzemeleri    500 gr taze bakla    5 adet kiraz domates    1 kırmızıbiber    1 sarı biber    150 gr haşlanmış misket havuç    1 limonun suyu    3 taze soğan    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Tuz Taze bakla salatası hazırlanışı Taze bakla salatası:  Lezzet’in salata tarifleri ile sofralarınıza …

Şark köftesi malzemeleri Şark köftesi hazırlanışı Şark köftesi: Bulguru ayıklayın. Geniş bir kaba alıp sıcak suyu ilave edin. Kapağını kapatıp bulgur yumuşayıncaya kadar bekletin. Soğanı soyup rendeleyin. Bulgur şişince nane, soğan, un, yumurta akı ve tuz ilave edin. Kıvamını buluncaya kadar ara sıra su serperek …

Zeytinyağlı kuru dolma malzemeleri    1 kg kuru biber ve patlıcan    1.5 su bardağı dolmalık pirinç    4 soğan    2 buçuk su bardağı su    1 su bardağı zeytinyağı    1 çorba kaşığı biber salçası    1 çorba kaşığı domates salçası    1 tatlı kaşığı karabiber    1 tatlı kaşığı pul …

Duvaklı pilav malzemeleriPilav için    2 su bardağı pirinç    3 su bardağı sıcak su    15 gr tereyağı    Tuz Kıymalı karışım için    250 gr yağsız kıyma    15 gr tereyağı    1 su bardağı badem içi    Tuz    Karabiber Duvaklı pilav hazırlanışı Duvaklı pilav:  Lezzet yemek tarifleri özel günlerinizde …

Limonlu pilav malzemeleri Limonlu pilav hazırlanışı Limonlu pilav: Pirinci tuzlu suda ıslatın. Yıkayıp süzgece alın. Margarini tencerede eritip pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Su, tuz, karabiber ve 1 limonun suyunu ekleyip karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp orta ateşte pişirin. Su kaynayınca ateşi kısın. Kapağı kapalı …