Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kış mevsimi lahana gibi giyindiğimiz , soğuk havalardan dolayı sporu aksattığımız , evde oturup kalori yakmadığımız , kilolarımızı kolayca saklayabildiğimiz ama sadece kendimizi kandırdığımız ve bu yüzdende pek önemsemediğimiz zaman dilimi sanırım. Yazın gerek deniz gerekse daha ince giyinmeyle kilolar ön plana çıkıyor ve …

Zayıf , narin olmak gerçekten güzel birşey. Ancak fazla kilolarınızdan hırs yaparak biande kurtulmaya çalışmak intihara edeğer diyebiliriz. Hızlı kilo verilmesi metabolizmanızı bozduğu gibi hastalıklara da davetiye çıkarmaktadır. Cildinizde gerçekleştireceği sarkmaları söylemiyoruz bile 🙂 Daha önce sağlıklı zayıflama konusunda da biraz bahsetmiştik bu işin …

Sağlıklı zayıflamak için, her şeyden önce zayıflamaya değil, yaşam biçiminizi değiştirmeye karar vermelisiniz. İsterseniz 2 kilo isterseniz 10 kilo vermeyi amaçlayın, fark etmez sadece biri daha uzun sürer. Yaşam biçimini tek başınıza değiştirmeniz hiç de kolay değil. O zaman bu işi bilen bir profesyonelden …