Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Kilo vermek çoğumuzun çok istediği konu.. Ancak kilo verme telaşını kapılıpta sağlığınızdan olmayın.. Hızlı kilo kaybı vücudunuzu olumsuz etkileyecektir. Uzmanlar bu konuda ayda ortalama 7-8 vermenin sağlıklı olduğunu savunuyorlar. Tabi bu ortalama değer olduğu için metabolizmanıza göre 1 kilo artıp azalabilir… Hadi sağklı kilo …

Kilo vermek , yağları yakmak , diyet yapmak gibi konularda bugüne kadar birçok yazı okumuşluğum var.. Özellikle L-carnitine dikkatimi çeken ürünler arasında başı çekiyordu. Altta sizlere göstereceğim yazıyla ürün hakkında düşüncelerimde yanılmadığımı gördüm. L-carnitine kullanırken birçok kişinin sporu unutması , sadece carnitine kullanarak zayıflayabileceğini …

Tostu anladıkta keçi peyniri ne oluyo ? Herkesin aklından geçen soru bu sanırım 🙂 . Keçi peynirinin yararları konusuna bakarsanız neden böyle birşey tercih ettiğimizi anlar ve bize hak verebilirsiniz. Hamur işi ve tost gibi  besinlere kilo verme aşamasında karşı olduğumuz aşikar. Ancak hiç …

Keçi peyniri son zamanlarda hızlı bir yükselişe geçti tat olarak diğer peynirlerden farklı biraz ağır ve sanırım biraz fazla kokuyor. Merak etmeyin burda anlattığımıza göre keçi sütü ve keçi peynirinin faydalarından da bahsedeceğiz mutlaka. Birazdan keçi peyniri tüketerek vücudunuza ne kadar yarar sağlayacağınızdan bahsedeceğiz. …

Kilosundan memnun olmayan hemen her kişi için kilo kelimesi kadar önemli bir diğer kelime de elbette diyettir. Uygulanan her diyetin doğru ve sağlıklı sonuçlar verebilmesi bir çok değişkenin doğru olarak hesaplanmasını gerekmektedir. Her birey için ideal kilo, bireylerin sağlıklı yaşamları açısından ve bireylerin kişisel …