Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bu sıcaklarda serinlemek için tercih edilebilecek en güzel şey bence buzlu çay. Halk arasında bir marka olan Ice Tea olarak bilinir. Çeşitli aromalar ile destekelnen ve hertürlüsü ayrı bir güzellikte olan buzlu çayımızın bugün şeftali aromalısının nasık yapılacağını öğreneceğiz. Aroma diyoruz ama biz doğal besinler kullanacağız.  

Buzlu Çay Nasıl Yapılır

Malzemeler

1 çay bardağı demlenmiş çay

Yarım su bardağı toz şeker

1 litre soğuk su

Yarım limonun suyu

2 şeftali

Buz

Taze nane

Hazırlanışı

Şeftalinin bir tanesini iyice yıkayıp dilimleyin ve küçük bir tencereye alın. Üzerini geçecek kadar su ekleyip orta ateşte 20 dakika pişirin. Sonrasında soğumaya bırakın. Bir sürahiye demlenmiş çayı, soğuk suyu ve pişirdiğiniz şeftalinin suyunu, şeker ve limon suyunu koyup karıştırın. Diğer şeftaliyi de ince dilimleyip çaya ekleyin. Nane yaprakları ve buzları ekledikten sonra afiyetle içebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Buzlu Çay (Ice Tea) Kaç Kalori

Not: 6 kişilik olan bu tarifin porsiyonunda yaklaşık 60-70 kalori vardır.

Ice Tea Zararlı mı ?

Gün içerisinde 1 Lt ice Tea içen birisi olarak söylüyorum ben bir zararını göremedim.. 🙂 Özellikle severek içtiğim için en son görmek isteyeceğim şey sanırım Ice Tea zararları olacaktır. Bu da farklı bir konumuz olsun  ve yeni konuda bu tip ürünlerin zararlarından bahsedelim..