Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Sebzeli ve tam buğday unlu spagetti malzemeleri

   1 paket tam buğday unlu spagetti

   5 yemek kaşığı zeytinyağı

   15 gr tereyağı

   Yarım su bardağı çekirdeksiz siyah zeytin

   4 yemek kaşığı dolmalık fıstık

   1 kırmızıbiber

   1 dolmalık sarı biber

   Tuz

   Karabiber

   Kıyılmış maydanoz

Sebzeli ve tam buğday unlu spagetti hazırlanışı

Sebzeli ve tam buğday unlu spagetti: Makarnayı kaynayan tuzlu suda yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün. Biberlerin çekirdeklerini temizleyip şeritler halinde doğrayın ve zeytinyağında yumuşayıncaya kadar soteleyin. Tereyağını ilave edin. Haşlanmış makarnayı ve zeytinleri ilave ederek 3-4 dakika pişirin. Tuz, karabiber ile tatlandırın. Dolmalık fıstıkları rengi hafif koyulaşıncaya kadar kavurun ve makarnaya ekleyin. Servis tabağına alıp üzerine kıyılmış maydanoz serpiştirin. Sıcak servis yapın.
Sebzeli ve tam buğday unlu spagetti artık hazır, afiyet olsun.