Diyet Ton Balıklı Salata Tarifi ~ Hazırlanışı

Diyet Salata Tarifleri,Diyet Sebze Yemekleri,Diyet Yemek Tarifleri,Etli Diyet Yemekleri | 13 Mayıs 2012 | 6 Yorum | Paylaş: Facebook - Twitter

 

Vücudumuzun ihtiyacı olan protein ve diğer mineralleri karşılayabileceğimiz besin kaynaklarının başında balık gelmektedir. Bu yüzden haftada en az iki kez balık ve balık yağı tüketmeniz önerilmektedir. Salatamızda kullanıcağımız ton balığı konservesinide diyet olarak seçebiliriz.

Gelelim ton balıklı salatamız için gerekli olan malzemelere ve diyet ton balıklı salata hazırlanışına…

Ton Balıklı Diyet Salata Tarifi ve Hazırlanışı

 

Malzemeler

400 gram ton balığı (Tercihen diyet konserve)

2 Adet kırmızı soğan

3 Adet Domates

1/4 demet Maydanoz

1 göbek salata

6-7 tane yeşil zeytin

1 Adet Konserve mısır

Limon Suyu , Zeytinyağı , Tercih edilen baharatlar.

Hazırlanışı

Soğanı ay şeklinde dilimleyin domatesin kabuğunu soyup dörde bölün maydonozu kıyın salatayı doğrayın limon suyu , zeytinyağı , karabiberi ekleyip karıştırın.Ton balıklarını ve mısırları ekleyip karıştırın.

 

Afiyet Olsun. İyi diyetler. :)

Etiket: ,

Yaşasın, Konuya 6 Yorum var

  1. Darius Haymon diyor ki:

    Ton balıklı salata kutsansın.

  2. Claudio Levine diyor ki:

    şimdi ton balıklı mısırlı salata yapiyimde millet salata görs&;n. ama sadece görs&;n, hepsi benim!

  3. Malissa Linard diyor ki:

    Ezgi g&;ya bana ton balıklı salata yapıcaktı hanımefendi uyanıcakta ohooooo :(

  4. Vicente Gruett diyor ki:

    Bol domateslı bol gobeklı bol bıberlı mısırlı ton balıklı lımonlu nar eksılı sırkelı zeytınyaglı salatalıklı salata :)

  5. Yoshie Daschofsky diyor ki:

    İftar Men&;s&; Çorba Ton balıklı yeşil salata ve makarna Dondurma Bu kadar :)

  6. ABBAS ONGÜL diyor ki:

    afiyet olsun genc adam :-)

Yemek Tarifine Yorum Yapabilirsiniz

FacebookTwitterGoogle PlusRss
Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri © Diyet yemek tarifleri – Pratik ve light diyet yemek tarifi.
Sitemiz en iyi Chrome ile görüntülenir. Hemen Google Chrome indir ve sitemizi daha hızlı dolaş!