Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Son 2-3 senede yaptığı atakla yazın vazgeçilmezleri arasına giren buzlaşın diyetinizde sizi ne kadar etkilediğinin farkındamısınız ?

Dışarda hazır aldığınız bir bardak buzlaşta içeriğine koyulan şerbet nedeniyle ortalama 30 küp şeker bulunmaktadır. Gördüğünüz gibi diyet yapmayan normal bir insanın bile ihtiyacından çok daha fazlası… Lezzetli ver serinletici etkisi buzlaşı tercih etmemizin temel sebebi.

Özellikle lezzetini kaybetmeden ancak kalorisi düşük buzlaş hazırlamaya ne dersiniz. ? Bizim için önemli olan bu güzel lezzetten kalorisi nedeniyle uzak kalmamak. :)Diyetinize uyarlayabileceğiniz şekilde gerçek meyveler ile yapılan buzlaş kalori bakımından düşük olacak ve diyetinizi etkilemeyecektir. Daha önce verdiğimiz buzlaş tariflerimizde diyet olsun diye (Buzla , yoğurtla) farklı ürünler kullanmıştık. Sizde hazırladığınız buzlaşı , bu şekilde ürünler kullanarak light hale getirebilirsiniz.

Çilekli Buzlaş Tarifi

Malzemeler

250 gr Çilek

1 Kase Buz

2 Yemek Kaşığı Vanilyalı Dondurma

Hazırlanışı

Çilekleri yıkayıp temizledikten sonra rondonun içerisine koyuyoruz. Diğer malzemeleri de ekledikten sonra rondoda iyice parçalana kadar bekletiyoruz. Soğuk olarak servis ediyoruz..