Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bu ara değişik lezzetlere sardım.. Yani değişik dediysemde , kullandığım malzemeleri alışılagelmişin dışında kullanarak ortaya farklı şeyler çıkarıyorum gerçektende güzel oluyor.. Bunda gerek etrafımdan duyduğum gereksede benim hayal gücüm yeterli oluyor. İşte böyle bi zamanda ortaya çıkan güzel birşeyden bahsedeceğim bugün ; peynirli enginar. …

Patlıcan diyetlerimizde kullanabileceğimiz ideal  besinlerden birtanesi. Kalorisi olmayan bir besin. Daha önce patlıcan ile yaptığımız karnıyarık tarifimizde olduğu gibi yine diyet bir şekilde patlıcan yemeği tarifi vereceğiz. Patlıcan oturtma ya da Patlıcan musakka olarakta biliniyor… Patlıcan Yemeği Nasıl Yapılır Haydin başlayalım o zaman… Malzemeler (2 …

Sağlık için en faydalı besinlerden biri olan kereviz’in zeytinyağlı haline ne dersiniz? İşte pratik ve düşük kalorili zeytinyağlı kereviz türlüsü. Şimdiden afiyet olsun. Zeytinyağlı Kereviz Türlüsü Nasıl Yapılır Malzemeler 2 adet kereviz 1/2 paket (250 gram) dondurulmuş garnitür 7–8 adet arpacık soğan 1 adet …

Denediğimiz memnun kaldığımı diyet salata tariflerinden biriyle daha karşınızdayız. Bu tarifimizde somonlu salatamızı diyet olarak nasıl tüketebileceğimizden bahsedeceğiz. Yapılan diyetlerin hemen hemen hepsinde menüde olan tek ürün salatadır büyük ihtimal. Öğünlerimizde eksik etmediğimiz salata ile zayıflayabiliriz. Yapmanız gereken bizim gibi salatanızda dahi diyet ürünleri …

Her geçen gün diyet salata tarifleri serimize bir yenisini daha ekliyoruz. Bugün size faydalı bir sebze ile desteklemiş olduğumuz salatamızın tarifini vereceğiz. Karnabahar… Daha önce karnabahar yemeği konumuzda da bahsetmiştik karnabaharın faydalarından. Diyet üzerindeki etkilerine o konumuzdan bakabilirsiniz. Malzemeler 1 adet küçük boy karnabahar …

Gerek diyet yaparken gerekse kilo verdikten sonra gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz sebze yemekleri‘nin başında gelir mücver. Kızartma olması sizi korkutmasın az yağla kızartıp , servis etmeden önce 15-20 dk peçete üzerinde bekletirseniz diyetinize uyarlamış olacaksınız. Normal patates kızartması gibi değil yani , kızartmalar arasında en …

Diyet yaparken patates kızartması yenir mi ? Böyle resimdeki gibi durunca gayet yenirmiş gibi duruyo değil mi? Evet ben de aynı sizin gibi o alışagelmiş tepkiyi verdim ilk duyduğumda ; Patates kızartmasıyla diyet mi olur? Oluyormuş aa dostlar.. 🙂 Bildiğiniz patates kızartması gibi değil …

Şöyle güzelcene pişmiş malzemesi bol olan karnıyarığı kim istemezki şimdi. 🙂 Diyet yapıyorsanız karnıyarık yapımında dikkat edeceğiniz noktalarla , gönül rahatlığıyla yiyebileceksiniz. Kanıyarık yaparken genellikle patlıcanlar bol yağda kızartılır. İşte bu kalori bakımından vücudumuzu etkileyen kiloları ikişer üçer almamıza neden olan en önemli faktördür. …

Diyetlerimizin vazgeçilmezi salata.. Hergün salata yiyen birisi olarak bu farklı tarfleri deniyor ve sizlere sunuyorum.. Açıkçası hergün farklı salata deniyorum. Yararını bildiğim besinlerle salatamı destekleyerek diyetime sağdık kalıyorum 🙂 Bugün sizlere bambaşka bir tat olan Kayısılı Salata’dan bahsedeceğim. Kayısı kullanmamızın nedeni , bağırsaklarımızı çalıştıran …

Yaz günlerinde spor yapmak kadar zor gelen başka birşey yoktur herhalde. Özellikle sıcakların verdiği rehavet ile insanın evden çıkası gelmiyor doğrusu. Eğer ki bide biraz diyetinizin dışında çıkmış ya da ağır bişeyler yemişseniz vay halinize… İşte bugün özellikle bu zamanlarda, hareketsiz kalmaktan dolayı oluşan …