Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Alev dağı pilavı malzemeleri

   500 gr taze fasulye

   3 havuç

   1 kahve fincanı sarı kuru üzüm

   2 su bardağı pirinç

   3 su bardağı sıcak su

   1 soğan

   1 kahve fincanı zeytinyağı

Alev dağı pilavı hazırlanışı

Alev dağı pilavı: 

Lezzet yemek tarifleri arasında özel bir yeri olan zeytinyağlılara harika bir örnek.

Fasulyelerin kılçıklarını temizleyin. Tuzlu kaynar suda yumuşayıncaya kadar haşlayıp süzün ve  yeşil rengini koruması için buzlu suda bekletin.

Pirinci tuzlu sıcak suda 30 dakika bekletin. Üzümü ılık suda yumuşayana kadar bekletip süzün. Pirinci nişastası gidene kadar bol suyla yıkayın. Havuçları temizleyip iri rendeleyin. Soğanı soyup küp doğrayın.

Yağı tencerede ısıtıp soğanı soteleyin. Havucun 3 kaşık kadarını süsleme için ayırıp kalanı soğana ilave edin. Karıştırıp pirinci ekleyin. 10-12 dakika karıştırarak kavurun. Sıcak su, üzüm ve tuzu ekleyip karıştırın. Tencerenin kapağını kapatıp suyunu çekene kadar pişirin. Üzerini kağıt havlu ile kapatıp 10 dakika dinlendirin. Fasulyeleri  yağlanmış kubbe şeklindeki cam kalıba kenarlarını kaplayacak şekilde yan yana dizin. Pilavı ekleyip üzerine kaşıkla bastırarak sıkıştırın. 10 dakika bekletip servis tabağına ters çevirin. Ayırdığınız havucu teflon tavada hafif kavurun ve fasulyenin üzerine ekleyip sıcak veya soğuk servis yapın.

Alev dağı pilavı artık hazır, afiyet olsun.