Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

“Son günlerde hareketsiz kaldım.”, “Bir iki gündür abur cuburu fazla kaçırdım.” diye düşünen ve biri iki kilo kadar fazlalığı olanlar için hazırlanmış başka bir diyet.

Acilen kilo vermeniz gerekiyorsa ve diyet yaparak fazla kilonuzu vermek istiyorsanız 2 günlük peynir diyetini uygulayabilirsiniz. 2 günün sonunda 2 kilo vermiş olacaksınız. Yalnız bu diyeti 2 günden fazla yapmayın ve diyet listesinde belirtilenler dışında bir şey yemeyin.

Uyandığınızda: Yarım bardak ılık su

Kahvaltı: Sütlü çay veya şekersiz filtre kahve, 2 adet çubuk kraker

Ara öğün: 1 bardak sıcak limonata

Öğle Yemeği: 220 gram peynir, 1 kaşık krema, 1 adet domates, 1 yaprak marul, 1 dilim kepek ekmeği, yarım kuru soğan, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Akşam Yemeği: 1 adet haşlanmış yumurta, 220 gram peynir, 1 kaşık krema, 1 adet domates, 1 yaprak marul, 1 dilim kepek ekmeği, yarım kuru soğan

Uyumadan: Yarım bardak ılık süt