Sıcak fajita salatası

Genel | 31 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

sicak-fajita-salatasi_27738c52

Sıcak fajita salatası malzemeleri    80 gr Akdeniz yeşillikleri    100 gr tavuk göğüs eti    2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı    1 soğan    1 kırmızıbiber    1 sarı biber    1 yeşil biber    1 sarımsak    2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı (ekstra)    1 çay kaşığı chilli baharatı    10 gr mozzarella …

Diyabetik tarçınlı kek

Genel | 30 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

diyabetik-tarcinli-kek_df093b2a

Diyabetik tarçınlı kek malzemeleriTabanı için    Yarım paket yulaflı bisküvi    25 gr tereyağı    300 gr krem peynir    100 gr toz tatlandırıcı    1 yumurta    1 yemek kaşığı mısır nişastası    1 paket vanilya    1 çay kaşığı tarçın üzeri için    Light krem şanti    Yarım su bardağı light süt …

Pastırma turşusu

Genel | 30 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

pastirma-tursusu_e5f0a262

Pastırma turşusu malzemeleri    200 gr pastırma    2 yemek kaşığı üzüm sirkesi    2 yemek kaşığı zeytinyağı    1 domates    4 dal maydanoz    Tane karabiber Pastırma turşusu hazırlanışı Pastırma turşusu: Keyifli vakitlerin en lezzetli eşlikçileri mezelerle davet sofralarınızı süsleyin. Pastırmaların çemenlerini çıkarıp ince doğrayın. Üzüm sirkesi ile tane …

Sebzeli balık

Genel | 29 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

sebzeli-balik_64f129e8

Sebzeli balık malzemeleri    3 çorba kaşığı zeytinyağı    4 temizlenmiş levrek    2~3 çorba kaşığı susam    1 çorba kaşığı soya sosu    1 çorba kaşığı üzüm sirkesi    1 büyük boy havuç    1 demet taze soğan    6 diş sarımsak    1 dolmalık kırmızı biber    1 dolmalık sarı biber    1 …

Közlenmiş sebze salatası

Genel | 29 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

kozlenmis-sebze-salatasi_b12a2b26

Közlenmiş sebze salatası malzemeleri Közlenmiş sebze salatası hazırlanışı Közlenmiş sebze salatası: Patlıcanları yarım cm kalınlığında dilimleyin. Tuzlu suda bekletip acısını alın ve yıkayın. Patlıcan dilimlerini teflon tavada yağsız olarak iki taraflı közleyin. Sarımsakları soyup ezin.  Sarı ve kırmızı dolmalık biberleri temizleyip közleyin. Kabuklarını soyup kalın …

Baharatlı kuzu et

Genel | 29 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

baharatli-kuzu-et_083ecf19

Baharatlı kuzu et malzemeleri    Yarım çay bardağı zeytinyağı    10 diş sarımsak    900 gr kemikli kuzu eti    12 tane kakule    2 defneyaprağı    8 diş karanfil    3 soğan    2 çay kaşığı karabiber    1 çay kaşığı tarçın    1 buçuk çorba kaşığı kişniş    2 buçuk çorba kaşığı kimyon …

Börülceli pirinç pilavı

Genel | 28 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

borulceli-pirinc-pilavi_3b19b811

Börülceli pirinç pilavı malzemeleri    2 su bardağı baldo pirinç    Yarım su bardağı börülce    4 su bardağı et suyu    2 yemek kaşığı tereyağı    Tuz Börülceli pirinç pilavı hazırlanışı Börülceli pirinç pilavı: Pratik yemek tarifleri arasında özel bir yere sahip. Börülceleri bir gece önceden ıslatın. Ertesi gün …

Kızarmış Ekmek Zayıflatır mı?

Genel | 28 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

Resim

Bazı diyet listelerinde kızarmış ekmek önerilir. İnanışa göre de kızarmış ekmeğin kalorisi düşüktür. Peki, bu sorunun en net ve doğru cevabını uzmanından öğrenmek ister misiniz? Sorunun cevabı burada! Taze, bayat ya da kızartılmış ekmek arasında kalori farkı yoktur. Ekmeği kızarttığınız zaman ekmeğin suyunu almış …

Ezogelin çorbası

Genel | 26 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

ezogelin-corbasi_774151f8

Ezogelin çorbası malzemeleri    1 su bardağı kırmızı mercimek    1 çay bardağı ince bulgur    1 soğan    1 buçuk litre sıcak tavuk suyu    1 havuç    1 çorba kaşığı domates salçası    15 gr tereyağı    Kırmızı pulbiber    Nane    Tuz Ezogelin çorbası hazırlanışı Ezogelin çorbası:  Bu özel çorbayı yemek …

Enginar kasesinde ton balıklı salata

Genel | 26 Mayıs 2016 | Yorum yok | Paylaş: Facebook - Twitter

enginar-kasesinde-ton-balikli-salata_f93a443c

Enginar kasesinde ton balıklı salata malzemeleri    4 enginar    160 gr ton balığı (yağı süzülmüş)    1 közlenmiş kırmızıbiber    1 çay bardağı mayonez    1 tatlı kaşığı hardal    2 diş ezilmiş sarımsak    Yarım çay bardağı tane mısır    4~5 dal ince kıyılmış maydanoz    Yarım limon    Tuz    Karabiber Enginar …

FacebookTwitterGoogle PlusRss
Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri © Diyet yemek tarifleri – Pratik ve light diyet yemek tarifi.