Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Son zamanlarda paylaşımlarımızda sağlıklı vücut ölçülerine nasıl sahip olabileceğiniz konularına değinmiştik. Artık özümüze dönmenin zamanı sanırım. Diyet yemek tariflerimize devam ediyoruz. 🙂 Bugün sizlere Çılbır’ı anlatacağız. Niye Çılbır ? Oktay Usta’nın eski bir programını izlerken gördüm 🙂 Hadi başlayalım. Çılbır kalorisi olmayan , hafif …

Özellikle havaların dalgalanmaya başladığı bugünlerde vücut direncinizi arttıracak , hastalıklara karşı sizi koruyacak bol vitaminli sebze çorbası ile karşınızdayız. Hazırlanışı basit olan ve heryerde bulabileceğiniz malzemeler ile de her bütçeye hitap etmekte.. Özellikle diyetlerinizde kullanabilirsiniz. Sindirim sisteminizi hızlandırarak kilo vermenize yardım edecektir. Sebze çorbası …

Meyveli yoğurt tatlı olarak tüketebileceğiniz çok hafif bir besindir. Kalori bakımından düşüktür. Faydalı bir besindir. Özellikle yaz sıcaklarında soğuk soğuk tüketilebilecek bir besin maddesidir.   Malzemeler 2.5 su bardağı yoğurt 2/3 su bardağı yaban mersini 4 yemek kaşığı toz tatlandırıcı 1 paket vanilya Üzerine …

Diyet yaparken diyet salata kullanımının faydalarını bilmeyen yoktur. Salata malzemeleri kullanırken sıkça rastaldığımız ürün salatalık.  Ve salatalığın cild için yararları saymakla bitmez. En önemli özelliği nemlendirici olmasıdır. Aynı durum beslenmemiz için de geçerlidir. Salatalık yediğimizde ferahlık hissi yaşarız. Yoğurtlu cevizli salata, diyet yemek tarifi ile …

Diyet salata tariflerimizde genellikle alışagelmiş tadlarla sizleri buluşturuyorduk ancak bu sefer bilinen tadların dışında lezzetli bir salata ile karşınızdayız. Yoğurt ile Kıvırcık salatanın karışımıyla bize göre mükemmel bir lezzet umarım sizde beğenirsiniz.   Diyet Kıvırcık Salata Nasıl Yapılır   Malzemeler 1 demet kıvırcık 1 …

Diyet yemek tariflerine bir yenisini daha ekliyoruz bugün… Bol vitaminli doğal besinlerle desteklenmiş bir çorba. Özellikle yaz günlerinde yoğun terlemeyle birlikte gelen sıvı kaybına karşı önlem olarak tüketebileceğiniz yaz çorbası.. Yaz çorbası diye adlandırıldığına bakmayın yaz , kış tüketebilirsiniz. Özellikle kalorisinin düşük olmasıyle diyet …

Diyet yemek tarifleri sitesi olarak sizler için tasarladığımız yeni bir yemek tarifi ile karşınızdayız. Herkesin gerekli vitaminleri sağlamak için tüketmesi gereken , özelliklede hamile bayanlara önerilen , vitamin deposu olarak nitelendirebileceğimiz ; Brüksel Lahanası… C , B1 , B2 , Karoten gibi vitaminlerin yanı …

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi , özellikle öğrenci hayatı yaşayanlar iyi bilirler pofuduk poğaçayı. Ev poğaçası olarak da adlandırılan poğaçamız kolay kolay bayatlamayan yapısıyla tercih edilmekte. Lezzetini söylemiyorum bile 🙂 bugüne kadar bu blogda paylaştıklarımızın herbirinin ne kadar lezzetli olduğu aşikardır umarım..   Pofuduk Poğaça Nasıl …

Yapılışı kolay diyetinizide bozmyacak birşeyler ile karşınızdayız bugün.. Misafirlerinize ana yemek öncesi sunabileceğiniz mükemmel bir ara sıcak ; Izgara Mantar Dolması.. Hafif ve lezzetli tadı vardır. Hem dediğimiz gibi hazırlanışı çok kolaydır dakikalar içinde servis edebilecek seviyeye getirebilirsiniz.  Mutlaka denemenizi öneriyoruz ; memnun kalacaksınız… Mantar …

Çoğu kişi diyet yapın , diyetinizi aksatmayın söylemlerimizi yanlış anlıyor galiba ; aç kalarak kilo verme fikrinizden kurtulun artık! Bol proteinli bir o kadar doyurucu birşeyler yiyerek diyetinizi devam ettirebilirsiniz.. Kilo vermek ve aynı zamanda sağlığınızı da korumak istiyorsanız, beslenme şeklinize dikkat etmeniz gerekir. Kalorisi düşük, …