Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Meyveli yoğurt tatlı olarak tüketebileceğiniz çok hafif bir besindir. Kalori bakımından düşüktür. Faydalı bir besindir. Özellikle yaz sıcaklarında soğuk soğuk tüketilebilecek bir besin maddesidir.

Malzemeler

2.5 su bardağı yoğurt

2/3 su bardağı yaban mersini

4 yemek kaşığı toz tatlandırıcı

1 paket vanilya

Üzerine

Yaban mersini

Nane yaprakları

Hazırlanışı

Yaban mersinlerini mutfak robotunda çekerek püre haline getirin. Yoğurdu geniş bir kaba alıp toz tatlandırıcı ve vanilyayı ekleyip mikserle çırpın. Meyve püresini ekleyip karıştırın ve karışımı kâselere paylaştırın. Buzdolabına soğumaya bırakın. Yaban mersini ve nane yaprakları ile süsleyerek servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun.

Yoğurt Tatlısı Kaç Kalori

Not: 4 kişilik olanbu tarifin porsiyonunda, yaklaşık 100 kalori vardır.