Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bugün ; diyet ya da tarif yerine kilo vermenizde size yardımcı olacak ve her zaman elinizin altında bulabileceğiniz şeylerden bahsedeceğiz. Yaptığınız , yapacağınız diyetin yanında içeceğiniz ufak takviyeler hem yağ yakımını hızlandıracak hem de dirençli bir bünyeye sahip olmanızı sağlayacaktır. Hazırsanız diyetinizin yanında size …

Pizza deyince akla gelen hamur işi ve aldırdığı kilolar olsa gerek. Ancak yapılan hamur ve kullanılan malzemeler ile pizzamızı light haline getirebiliriz. Zaten bizim için önemli olan kısımda burası. Kalorisi düşük diyet pizza yapabilir uyguladığınız diyetlerde de güvenle yiyebilirsiniz.   Diyet Pizza Gerekli Malzemeler …

Diyette makarna yazımızda aslında makarnanın bilinenin aksine masum olduğundan, onu yüksek kalorili yapanın kullanılan yağ ve soslar olduğundan bahsetmiştik.  Bugünkü tarifimizde yine makarna üzerinden gideceğiz ve enfes bir makarna tarifini sizlerle paylaşacağız. Ancak makarnanın masumiyetine kapılıp ikisini aynı gün içinde tüketmemeye özen gösteriniz. 🙂 …

Özellikle deniz sezonunu açtığımız yaz aylarında herkesin başındaki dert kilolarıdır. Az ya da çok olsa bile insanların genel düşüncesi yazın denize girerken mayo – bikini giydikleri için zayıf , fit bir vücuda sahip olmaktır. Bununda yolu diyet + spor olarak herkesin aklına yerleşmiştir. Ancak …

Kilo vermek için yapılan diyetlerin vazgeçilmez parçasıdır salata. Taze sebzelerle yapılmış bol enerji veren salatalar özellikle bayanların tercihidir.  Salata yemenin sebebi kalorisi olmayan taze besinlerdir. Ancak yapılan salatalarda gerek tat gereksede vücudun ihtiyacı olan protein ihtiyacını karşılamak için tercih edilen tavuk salatasıdır. Diyet Salata …

Yumurta sevmeyenlerin konudan çıkışlarını ya da surat ifadelerini hisseder gibiyim. 🙂 Gün geçtikçe artan obezite, çoğu kişinin diyetlere yönelmesine neden oldu. Herkes kendince diyetler uygularken ne yiyeceklerini nasıl yapacaklarını araştıyor. Bizde bugün onlara bir öğünlükte olsa diyetlerine yardımcı olacak birşeyler paylaşmak istedik ; Omlet. …

Yukarıdaki resim kanal D’deki bir programdan alınmıştır. Doktor hanımın programda herkesi hayretler içinde bırakan bu sözlerini biraz açalım ve diyetlerinizde makarna kullanımının yararlarından bahsedelim. Herkesin diyetlerinde kaçındığı , kilo aldırdığı düşünülen makarna için söylediklerini duyar gibiyim. Makarna ile diyet mi olur? 🙂 Bu güzel …

Diyet yemekleri serüvenimize diyet özellikle de sebze diyeti dendiğinde ilk akla gelen brokoli ile başlıyoruz. Brokoliyi sofranıza farklı şekillerde koyabilirsiniz; salatası , yemeği , çorbası.. Bizim bu konuda anlatacaklarımız brokoli çorbası ve hazırlanışı. Dış görünüşü ile küçük bir ağacı anımsatan brokoli ; yüksek düzeyde …