Diyet Sebzeli Tavuk Sote Tarifi

Diyet Sebze Yemekleri,Diyet Yemek Tarifleri,Etli Diyet Yemekleri | 4 Ağustos 2012 | 10 Yorum | Paylaş: Facebook - Twitter

Çoğu kişi diyet yapın , diyetinizi aksatmayın söylemlerimizi yanlış anlıyor galiba ; aç kalarak kilo verme fikrinizden kurtulun artık! Bol proteinli bir o kadar doyurucu birşeyler yiyerek diyetinizi devam ettirebilirsiniz.. Kilo vermek ve aynı zamanda sağlığınızı da korumak istiyorsanız, beslenme şeklinize dikkat etmeniz gerekir. Kalorisi düşük, ama sağlıklı besinleri tercih ettiğinizde, doğru kilo vermiş olursunuz.  Zayıflamanıza yardımcı ve tok tutacak yemek tarifleri burada, sebzeli tavuk gibi…

Malzemeler  (3 kişilik)

100 gram kuşbaşı doğranmış tavuk

2 adet doğranmış domates
1 adet ince kıyılmış soğan1 adet ince kıyılmış pırasa

Çeyrek demet maydanoz

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karabiber

 

Hazırlanışı

Doğranmış tavuk, domates, pırasa, soğan ve maydanozlar bir tencerede birleştirilir. İçerisine tuz, karabiber ve az miktarda su ilave ederek tatlar birbirine karışıncaya kadar pişirilir.

Afiyet olsun.

Tavuk Sote Kaç Kalori

1 porsiyon Sebzeli Tavuk yemeğinin enerji ve besin değerleri;

Kalori : 99 kcal.
Protein : 8 gram
Yağı : 4 gram
Kolesterol : 22 miligram

Şube Kodu / Hesap NO: 01260 / 6673667

Etiket: , , , , , , ,

Yaşasın, Konuya 10 Yorum var

  1. ŞEHRİYE DOĞUKAN dedi ki:

    ilk tavuk sote denemem başarısızlıkla sona erdi. nerde hata yaptım 😀

  2. BİNGÜL YAMAN dedi ki:

    bugün iftarda tavuk var desenize 😀

  3. SAYE BELGİ dedi ki:

    tavuk sote, pilav, kuru köfte ve salata bugünkü menümüz 😀

  4. HİSAR İBRAHİM dedi ki:

    hmm başkaa… elmalı portakallı kek ve olmazsa olmazımz makarna 😛

  5. ANKA NÜKHET dedi ki:

    köri soslu tavuk sote tarifini de istiyorumm

  6. ALP BELGİN dedi ki:

    Aklıma soktunuz nasıl da canım çekti şimdi 😀

  7. KUZEY GÖKTUĞ dedi ki:

    Biberli Tavuk Sote Tarifi ne zaman gelecek

  8. ÖZGEN RIFAT dedi ki:

    Bende tavuk sote yaparmışım yav 🙂 fotografini cekmek yemek bittikten sonra aklıma geldi:)

  9. ŞERİFE PAPATYA dedi ki:

    iyice aştım kendimi tavuk sote yapmam 20 dk sürüyoda kim yicek bu kadar yemeği.

  10. ASİL GÜLHAN dedi ki:

    afiyet olsun 🙂

Yemek Tarifine Yorum Yapabilirsiniz

FacebookTwitterGoogle PlusRss
Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri © Diyet yemek tarifleri – Pratik ve light diyet yemek tarifi.