Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Birçok kadının ortak sorunu olan kansızlık; demirin eksik alındığı durumlarda, şiddetli adet kanamaları, kronik böbrek hastalıklarında kan yapısının bozulması gibi nedenlerle ortaya çıkar. Kansızlık için bitkilerle çözüm üretebilirsiniz.

•    Kansızlık sorunu yaşayanların öncelikle bünyelerini güçlendirmek için; kuru baklagillerin tümü, taze üzüm, erik, elma, yoğurt, ceviz, zeytin, ıspanak, pırasa, soğan, lahana, dolmalık biber, nar suyu, pancar suyu, limon suyu gibi gıdalara ağırlık vermesi gerekir.
•    Bir litre suyun içine, iki çorba kaşığı kıyılmış ısırgan otu konulup kaynatıldıktan sonra süzülerek, sabah ve akşam olmak üzere birer çay bardağı içilir.
•    Bir litre suyun içine, iki çorba kaşığı oğulotu koyulup kaynatıldıktan sonra, günde 3 defa birer çay bardağı kadar içilir.
•    Bir litre suyun içine, iki su bardağı dolusu siyah kuru üzüm ve bir çorba kaşığı kınakına eklenip kaynatıldıktan sonra, süzülerek günde öğün yarım çay bardağı içilir.
•    İyice temizlenmiş ıspanak ve maydanoz, iyice kaynatılıp soğuduktan sonra süzülüp günde 3 kez birer çay bardağı içilir.
•    Yarım litre kaynamış süt, ılıdıktan sonra iki adet yumurta sarısı eklenir. Tatlandırmak için iki çay kaşığı kakao eklenir ve ikiye bölünüp günde iki kez içilir.
•    İki su bardağı kaynar suyun içine, 2 çay kaşığı kırmızı kantaron katılıp soğumasının ardından süzülerek ve arzuya göre tatlandırarak gün içinde aç karnına aralıklarla tüketilir.

Yukarıda adı geçen bitkileri aktardan satın alabilirsiniz.