Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Deniz mahsulleri pilavı malzemeleri    1 su bardağı zeytinyağı    50 gr dolmalık fıstık    1 soğan    250 gr mantar    2 domates    1 demet taze soğan    100 gr haşlanmış kalamar    100 gr haşlanmış karides    100 gr haşlanmış ahtapot    100 gr haşlanmış midye    50 gr kuşüzümü    1 çay …