Diyet yemekleri tarifi – Yemek tarifleri

Bolonez soslu spagetti malzemeleri    1 paket spagetti makarna    200 gr kıyma    1 soğan    1 domates    1 havuç    1 paket bolonez sos    Yarım çay kaşığı sarımsaklı tuzlu çeşni    8~10 dal maydanoz    3 yemek kaşığı zeytinyağı    Yarım çay bardağı su    1 çay kaşığı tuz    1 çay …